女性在备孕、怀孕的过程中，由于身体激素的改变、躯体的不适、反复奔波医院、孕期焦虑等因素都容易导致失眠。满怀期待的想睡个好觉，结果躺在床上闭上眼睛后却是一股莫名的烦躁涌上心头，白天的琐事、未完成的任务、对未来的担忧

中药养生茶历史悠久，早在《神农本草经》中，就有关于“以茶代药”的记载，它将“药食同源”的理念融入日常饮品中，让人们在享受美味的同时，也能收获健康。下面，我们将分享几款中药茶饮给大家。

子宫颈机能不全（CIC），是指在没有宫缩的情况下，子宫颈由于解剖或功能缺陷而无法维持妊娠最终导致流产或早产。简单来说，就是无宫缩情况下，宫颈口异常扩张，如同失去弹力的"口袋束口"，无法承托胎儿导致妊娠失败。

从备孕的那一刻起，焦虑和压力似乎成了不请自来的伙伴。但请记住，备孕不是一场高考，放松才是最佳的“助孕剂”。让我们一起揭开科学备孕的面纱，探讨如何在心理和生理上做好准备，让好孕气不再被焦虑“偷走”。

五月，是生命萌发的季节，也是心灵需要被温柔照拂的时光。5月25日是“全国心理健康日”，“525”谐音“我爱我”，寓意关爱自我、呵护心灵。值此之际，四川锦欣西囡妇女儿童医院（毕昇院区）愿以一场名为“心向暖阳，好孕可期”的特别活动

近日，成都气温持续攀升，街头巷尾的短袖、连衣裙悄然登场。不少人翻出夏装才发现——去年的小裙子差点塞不进去？别慌！随着高温提前 “签收”夏天，中医界的 “瘦身黑科技”——穴位埋线疗法也正悄悄走红。

随着辅助生殖技术的持续进步，我们注意到高龄妊娠和双胎妊娠的情况日益增多。值得注意的是，双胎妊娠的早产率显著高于单胎妊娠。早产儿由于器官发育尚未成熟，出生时的孕周越小、体重越轻，其健康状况和预后往往越不容乐观。

为什么"看手机"无法真正减压？门诊中一位备孕女性曾向我倾诉："每晚躺下后，明明很累却睡不着，只能刷短视频到凌晨。可越刷越烦躁，脑子里全是'怀不上怎么办、检查费又花了五千……"

亲爱的准妈妈们，面对即将到来的分娩，您是否感到既期待又紧张？产房的陌生、宫缩的恐惧，以及影视剧中的夸张情节，是否让您心中充满不安？那你是否听说过“导乐分娩”？这是一种以“陪伴与支持”为核心的自然分娩方式

熬夜党注意！数据扎心了《2024中国居民睡眠白皮书》显示：• 半数人睡眠不足，21%的人睡眠质量差• 00后人均熬夜冠军（凌晨0:33才睡），70前早睡但易醒• 近6成人被失眠缠上！