5.25心理健康周︳多重活动来袭，让爱开花，以心护孕

本文原创：尹新红 国家二级心理咨询师

　　五月，是生命萌发的季节，也是心灵需要被温柔照拂的时光。5月25日是“全国心理健康日”，“525”谐音“我爱我”，寓意关爱自我、呵护心灵。

　　值此之际，四川锦欣西囡妇女儿童医院（毕昇院区）愿以一场名为“心向暖阳，好孕可期”的特别活动，聚焦心理状态与生育力的科学关联，为您揭开心理压力如何影响怀孕的真相，并提供实用解决方案，助您以平和心态迎接新生命的到来，守护每一份对生命的期待。

心理与孕育——一场关于“爱”的双向奔赴

　　我们深知，试管之路不仅是生理的挑战，更是一场心灵的跋涉。研究表明，长期焦虑、紧张等负面情绪会通过干扰内分泌系统，显著降低自然怀孕与试管成功率。

　　当人体处于高压状态时，应激激素（如皮质醇）的升高会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素紊乱、卵泡发育异常或子宫内膜容受性下降，直接影响胚胎着床。

　　更值得警惕的是，心理压力可能引发“恶性循环”——过度关注治疗结果、反复失败带来的挫败感，会进一步加重焦虑，甚至影响免疫系统和子宫血流，阻碍胚胎发育。

　　在我院不止一次能听到的案例：一位女性因长期焦虑未能怀孕，却在放弃治疗后通过旅行放松心情后自然受孕。这印证了“欲速则不达”的科学规律，心态放松是孕育成功的关键之一。

温暖疗愈——给心灵一个“拥抱”的港湾

　　在这里我们不仅关注医学指标，更在意您的喜怒哀乐。

　　为迎接525的到来，我院专门开设心理健康周，为大家准备以下公益课程，凡当周到院就诊的患者，均有机会参与以下5个活动：

01．5月19日，心理健康周启动仪式.

02．精彩纷呈的线下专题心理讲座.

　　主题1：《化解生育焦虑：科学认知与心理调适》 5月20日周二 郑序

　　主题2：《亲密关系与生育挑战：夫妻沟通技巧》 5月21日周三 揭康丽

　　主题3：《给自己一个爱的拥抱：科学情绪调理》 5月23日周五 曾玉

03．报名正念减压放松团体。

　　该团队可引导情绪表达，学习情绪管理，带领大家进行呼吸冥想、身体扫描，帮助我们轻松好孕。

　　(PS小惊喜：配套发放减压音频资源包呦。)

　　正念减压训练团体成员招募中，感兴趣的伙伴速速联系我们呦~

　　正念减压训练成员招募

　　训练时间：5月22日周四

　　下午15:00-16:30

　　带领老师：龚建芬、尹新红

　　招募团队人数：6-15人，

　　正念团体报名可联系工作人员：

04．参与闭幕式 & 特别活动

　　参加过5月19日-24日任意一场活动的朋友，可在5月25日当天电话预约028-62256442或到一楼106心理测评门诊预约，即可选择以下任意一项活动免费参加。

1）提供免费心理测评（如焦虑/抑郁自评量表、睡眠评估）

2）15分钟快速咨询（心理评估性会谈）

3）睡眠咨询，睡眠评估阳性，赠送一次经颅磁治疗

05．线上全面了解心理科普。

　　心理健康周期间，我们会线上推送一系列备孕心理科普内容，为我院患者备孕积极助力。

个性化心理门诊——助你迎来健康生活

01．心理测评门诊

　　使用标准化量表（如SCL-90、SAS、SDS、匹兹堡睡眠自测量表等）评估情绪、睡眠、压力、人格等状态，为身心备孕做好早期筛查和预防；）来替代体内自然减少的激素，模拟正常的月经周期，促进排卵，并可能提高受孕的机会。

02．心理咨询门诊

1. 由资深心理治疗师、心理咨询师提供一对一疏导，帮助患者释放压力、重建信心。临床数据显示，接受心理干预的试管患者成功率可提升18%。

03．睡眠、情绪门诊

1. 由精神科医生坐镇，为慢性心理疾病患者提供恢复指导，为备孕期出现急性情绪、睡眠问题患者提供多方位支持与治疗。

04．婚姻家庭咨询门诊

　　试管不是女人一方的战斗，由专业的婚姻家庭咨询师针对婚姻关系、夫妻性心理、家庭责任、角色适应等方面进行指导梳理，帮助备孕上的夫妻同舟共济，跳好爱的双人舞，早日收获爱的结晶。

本文作者

尹新红 国家二级心理咨询师

　　西南大学应用心理学硕士研究生

　　心理治疗师

　　成都精神分析中心会员

　　成都心理咨询师协会会员

工作经历

　　2011年-2014年，西南大学应用心理学专业硕士研究生。

　　2014年-2016年，任泸州职业技术学校专职心理咨询师。

　　2017年，任华西医院心理卫生中心临床心理咨询师，并荣优秀进修心理咨询师称号。

　　2012年开始接触与学习心理咨询与技术，深入学习精神分析理论及临床。2015年11月至今，持续接受四川大学国内精神分析第一人霍大同弟子即成都精神分析中心预备分析家的个人分析，至2021年7月个人分析时数360+小节。成都南岛心理咨询研究所精神分析与心理咨询周四小组18期成员。2018年开始持续深入学习拉康派理论与临床。目前持续接受国内资深咨询师的团体督导和个人督导。

　　2014年开始接待个案，至2021年7月累计个案数700+小节。

擅长领域

　　精神动力取向，情绪类（抑郁、焦虑、恐惧等）、人际关系、孕产期心理、自我探索等。