注意!21天好孕睡眠训练团体再次招募了!
锦欣西囡妇女儿童医院-毕昇院区 2024-09-25 08:25 浏览次数: 74经过21天的温馨陪伴与共同努力,我们的“21天好孕睡眠养成团体”第一期已经圆满结束!
在这21天里,我们每日进行身心状态整理,学习睡眠放松练习,深入了解睡眠科普知识。每一步都充满了专业与关爱,只为给每一位准妈妈带来最贴心的孕育体验。
感谢每一位参与者的热情参与和不懈努力,是你们让这个团体充满了爱与希望。好孕睡眠的习惯和知识将伴随每一位参与者继续前行。我们相信,这段经历将成为你孕育旅程中的宝贵财富。
好孕睡眠训练团体中,我们邀请到了专业失眠认知行为的心理咨询师,为大家答疑解惑,有问必答。
无论是关于睡眠的困扰,还是孕期的心理波动,都得到了专业且温暖的回应。
现在第一期团体活动已经结束,我们正在计划启动新的好孕睡眠训练团体,让更多准妈妈受益于好孕睡眠的力量。
现在新的一期又开始招募了!!!关注我们的动态,不错过下一次提升孕育质量的机会!
如果 你在睡眠方面有以下需求或困惑:
21天 优质睡眠养成计划
1. 想要养成规律的睡眠习惯,每白天保持高效工作状态或学习能力;
2. 想要学习放松身心的技巧,更快入睡;
3. 想要了解睡眠周期及知识,知道如何拥有高质量睡眠;
4. 想要学会调整睡眠环境,让睡眠更舒适;
5. 想要感受备孕路上社群的温暖与支持;
6. 对睡眠有任何疑问和困惑……
如果你在近期的备孕、生活、工作等方面遇到了睡眠问题,欢迎加入我们!让我们携手,继续将好孕睡眠的理念传递给更多准妈妈和每一位有需要的伙伴,共同创造一个健康、快乐的孕育环境!
参加21天睡眠训练,你将可能有以下收获:
21天优质睡眠养成计划
1. 一次与专业心理咨询师一对一谈话的机会,评估睡眠的整体状态;
2. 科学、健康的睡眠知识:比如是否一定要睡够八小时?晚上睡不着如何影响备孕身体指标等?
3. 21天,建立一个新的睡眠习惯及作息;
4. 心理咨询师提供专业陪伴,温暖、抱持的氛围,让每个人的压力有释放的空间;
5. 备孕路上同路人的共同陪伴和见证……
好孕睡眠,不只是21天的挑战,而是整个孕育旅程的守护。期待在下一段旅程中,与你再次相遇,共同书写更多关于孕育与睡眠的精彩篇章!期待您的加入!
报名方式
①现场报名
体检中心一楼106 心理测评室
②电话报名
拨打028-62256442可直接报名
③添加工作人员微信,联系工作人员报名
报名费用
报名费用:100元/人