从备孕的那一刻起，焦虑和压力似乎成了不请自来的伙伴。但请记住，备孕不是一场高考，放松才是最佳的“助孕剂”。让我们一起揭开科学备孕的面纱，探讨如何在心理和生理上做好准备，让好孕气不再被焦虑“偷走”。

五月，是生命萌发的季节，也是心灵需要被温柔照拂的时光。5月25日是“全国心理健康日”，“525”谐音“我爱我”，寓意关爱自我、呵护心灵。值此之际，四川锦欣西囡妇女儿童医院（毕昇院区）愿以一场名为“心向暖阳，好孕可期”的特别活动

近日，成都气温持续攀升，街头巷尾的短袖、连衣裙悄然登场。不少人翻出夏装才发现——去年的小裙子差点塞不进去？别慌！随着高温提前 “签收”夏天，中医界的 “瘦身黑科技”——穴位埋线疗法也正悄悄走红。

随着辅助生殖技术的持续进步，我们注意到高龄妊娠和双胎妊娠的情况日益增多。值得注意的是，双胎妊娠的早产率显著高于单胎妊娠。早产儿由于器官发育尚未成熟，出生时的孕周越小、体重越轻，其健康状况和预后往往越不容乐观。

为什么"看手机"无法真正减压？门诊中一位备孕女性曾向我倾诉："每晚躺下后，明明很累却睡不着，只能刷短视频到凌晨。可越刷越烦躁，脑子里全是'怀不上怎么办、检查费又花了五千……"

亲爱的准妈妈们，面对即将到来的分娩，您是否感到既期待又紧张？产房的陌生、宫缩的恐惧，以及影视剧中的夸张情节，是否让您心中充满不安？那你是否听说过“导乐分娩”？这是一种以“陪伴与支持”为核心的自然分娩方式

熬夜党注意！数据扎心了《2024中国居民睡眠白皮书》显示：• 半数人睡眠不足，21%的人睡眠质量差• 00后人均熬夜冠军（凌晨0:33才睡），70前早睡但易醒• 近6成人被失眠缠上！

什么是亚健康？亚健康，是一种介于健康与疾病之间的“灰色状态”。长期处于高强度工作、不规律作息和巨大压力下，许多人不知不觉陷入了亚健康的泥沼。测一测你的身体正在发出“亚健康”预警信号吗？

最近，国家大力倡导健康生活、科学减重，你们还在为体重发愁吗？别烦恼，我院「体重管理中心」带着专业的体重管理团队和超实用的减重方案餐来拯救大家啦！

中国育龄女性中，每50人中就有1人存在亚临床甲状腺疾病（TSH轻度升高或降低，但甲状腺激素T3、T4正常，患者无明显症状），且50%以上患者首次确诊是因“备孕检查”或“反复流产”被发现。