8月18日，囡囡欣生茶饮铺邀您亲手煮制健康茶饮

本文原创：刘春燕

　　秋风起，燥意渐浓。您是否感到口干咽痒、皮肤干裂？《黄帝内经》有云“秋冬养阴”，秋季养生的关键在于润燥护肺！

　　别担心，大自然的馈赠——“药食同源”的智慧，能助您安然度秋！

　　8月18日上午9:00-11:00，我们将在6楼楼VIP阳光露台举办一场秋日养生之约活动，届时有哪些精彩亮点值得期待，我们一起来看看。

专业科普宣讲

　　资深药师/中医师为您深度解析秋燥成因、养生要点，并详细介绍四款精选药食同源茶饮的“核心药材、配伍奥秘与适用人群”。

秋日系列

茅根雪梨饮

　　清润肺络，专克秋燥初期口干咽痒（清肺胃热，生津润燥）。

　　白茅根：甘寒入肺经，善清肺胃伏热

　　雪梨：甘微酸寒，入肺、胃经，生津润燥，尤善治热病伤津

　　配伍意义：白茅根清热利尿，雪梨润肺生津，构成"清热不伤阴，润燥不助湿"的经典配伍，针对秋燥初期的温燥证候。

玫瑰杏仁露

　　润肤通便，舒缓秋愁（外润肌肤，内调情志）

　　甜杏仁：甘平，入肺、大肠经；《食疗本草》称其"润五脏，去皴皱"；富含维生素E与亚油酸，帮助修复皮肤屏障，美容养颜

　　玫瑰花：甘微苦温，入肝、脾经；疏肝解郁

　　配伍意义：杏仁润燥治标，玫瑰调气治本，形成"外润肌肤，内调情志"的双重调理，适用于秋燥伴情绪波动者。

沙参玉竹老鸭汤（茶饮版）

　　滋阴补虚，应对深秋凉燥（金水相生，滋补肺胃）。

　　北沙参：入肺、胃经，专治燥咳无痰，补肺阴

　　玉竹：入肺、胃经，养阴润燥，生津止渴

　　配伍意义：沙参专注肺阴为君，玉竹兼顾脾胃为臣，老鸭血肉有情之品为佐，构成"金水相生"的滋补体系，适合深秋凉燥阶段。

黄芪麦冬枸杞茶

　　益气固表，提升秋季免疫力（气阴双补，预防感冒）。

　　黄芪：性味归经：甘温，入脾、肺经；益气固表；提升呼吸道免疫力，预防秋季感冒

　　麦冬枸杞：组合使用可养阴生津，抑制病毒复制

　　配伍意义：黄芪补气为君，麦冬滋阴为臣，枸杞养肝为佐，形成"气阴双补，肺肾同调"的防御体系，针对秋季免疫力下降人群。

使用注意事项

　　辨证选用：舌红少苔者宜选茅根饮/沙参汤

　　舌淡胖有齿痕者推荐黄芪茶

　　禁忌人群：杏仁过敏者慎用玫瑰杏仁露

　　高尿酸患者慎食老鸭汤

生活调养要点

　　起居养生：保证7-8小时睡眠，早睡早起；室内湿度维持在50%-60%（可放置水盆调节）。

　　饮食宜忌：多食银耳、百合等白色润燥食物；少食辛辣刺激之物，适量补充坚果。

　　运动建议：选择八段锦、散步等温和运动；晨练宜在日出后进行，注意保暖。

沉浸式动手体验

　　听懂了更要亲手做！现场在专业人员指导下，亲自动手煮制您感兴趣的茶饮，感受药材在氤氲热气中释放的精华与芬芳，体验“药食同源”的魅力。

健康好礼相赠

　　活动结束后，每位参与者将获得一份现场配置的“秋日润养”中药茶饮包，带回家继续呵护您和家人的健康！

　　温馨提示：

　　活动中将讲解药膳茶饮的辨证选用要点及禁忌人群，确保安全有效。

　　现场提供基础养生小贴士（起居、饮食、运动），助您全方位调养。

　　秋燥来袭，别等不适！学习实用养生知识，亲手制作健康茶饮，把“润养”带回家！

囡囡欣生 秋日活动

　　8月18日上午9:00-11:00，我们在6楼VIP阳光露台等您，共赴一场秋日养生之约！

　　报名方式：扫描下方二维码免费报名

　　秋日上新全场85折

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