今天给大家介绍一种经过实证的心理疗法---正念疗法。在你需要的时候，可以试着使用它来帮助你和焦虑保持舒适的距离．通过正念练习，将你的注意力从你的想法中转移到你实际的身体体验和呼吸的感觉，就可以慢慢摆脱固有的只关注想法的思维模式，从而自动改变你的生理和情绪反应

不知从什么时候开始,越来越多男性的精液好像都有点问题,不管是国内,还是国外,研究结果都差不多.那就是：男性的精液质量开始下降,而且，还不是下降一点点,是大幅度下降！！面临的后果就是怀孕难！难！难！

人的身心是一个整体，心理状态与身体健康会相互影响。在持续性情绪低落时，你会感觉浑身不舒服，然后发现会容易掉头发、心烦冒汗；在紧张焦虑的时候，会容易口渴、流汗、脸色发白

在试管婴儿过程中，心理是影响成功率的重要因素，下面这些思维陷阱正在偷偷影响你的成功率

黄体酮（孕酮）是由卵巢黄体和胎盘分泌的一种天然孕激素，在女性怀孕期间，孕酮激素可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障，降低子宫对催产素的敏感性。在辅助生殖方面，黄体酮多用于黄体支持

很多朋友由于各种各样的原因，没办法鲜胚移植，需要冷冻胚胎进行复苏移植。那么，复苏移植到底是怎样的流程呢？该如何安排自己的工作和时间呢？

宫腔镜，作为一种新型的、微创性妇科诊疗技术，具有视野清晰、病变辨识度高、创伤小、术后恢复快、日间手术可开展等优点，成为了妇科出血性疾病和宫内病变的重要诊治方法。

知道吗？除了安眠药，还有一种更安全有效的失眠治疗方法，那就是：睡眠认知行为治疗(Cognitive behavioral therapy for insomnia，CBT-I)；

不知不觉，咱们的大咖见面会已经陪伴了大家快4个月的时间。在这期间，超过100对院内、院外的夫妇通过李媛教授的现场指导、1对1专家的深度沟通，清晰了接下来诊疗的方向，并重新获得了再次扬帆起航的信心与勇气

备孕过程中如果出现持续的抑郁状态，则需要进行专业的心理评估和干预。能否鼓起勇气，寻找生命的希望，我们需要一场好好的告别；而在心理上完成与亲人的告别却需要充分的哀悼和哀伤。试管路上的伙伴，如果在这期间经常陷入抑郁状态，请及时寻求专业的心理帮助。