胚胎移植术后注意事项和饮食,什么可以,什么不可以？

临床上经常有移植后的姐妹问:

移植后生活上需要注意什么吗？

移植后需要一直卧床休息吗？

移植后可以爬楼、上班吗？

　　今天我们就从生活饮食、行为两个方面给大家讲讲，移植后到底哪些可以、哪些不可以。

1 生活饮食

　　胚胎移植之后一定要避免陷入“大补”的误区，一些祛湿寒性或活X化瘀的食物，不但达不到安胎的作用，而且还会导致抗孕、漏红、早产等现象，严重地还会影响胎儿正常发育，使胎儿生长缓慢。

禁忌区：

① 不能大补

　　不要食用促进血液循环、消除血液淤积的食物。如人参、红枣、当归、莲藕、芝麻油、黑木耳、龙眼肉、薏米等不宜食用。

② 不要吃寒性大的食物

　　梨、西瓜、冬瓜、甘蔗、番茄、火龙果、柿子、菠萝、猕猴桃、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、卷心菜、莲藕等食品不能食用；

③ 不能碰的饮品

　　酒，咖啡，茶叶

④ 热性香料要远离

　　小茴香，花椒，胡椒，五香粉等。

推荐饮食：

① 增加优质蛋白质摄入

　　胚胎移植术后建议适当增加摄入蛋白质的量，可食用豆类、鱼类、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。

② 多吃蔬菜水果

　　胚胎移植术后应多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、黄瓜等，以保持身体健康，提高免疫力。

2 日常行为注意事项

① 避免长期卧床。

　　虽然移植后要多休息，但也不能一直躺在床上。卧床太久，一会增加心理压力，导致内分泌失调；二容易造成便秘和下肢静脉血回流缓慢，导致静脉栓塞，不利于胚胎着床。

② 避免剧烈运动。

　　腹部用力及全身用力的运动，慢跑或骑自行车等，都要避免禁止。此外，也不要拿过重的物品，给身体造成负担，可以适当慢走散步，有益健康。

③ 避免同房。

　　同房可能会引起先兆流产影响移植后的结果。

④ 防止感冒。

　　天气温差过大时，很容易引起感冒、发烧等，所以要及时添加衣物，以防冻着。也要远离人群拥挤、空气不流通的公共场所，以免感冒传染。一旦出现不适症状，要及时就医，切忌擅自用药。

⑤ 不要憋尿。

　　试管后，很多准妈妈不敢上厕所，害怕胚胎从体内滑出来。但其实膀胱里的尿液太多会压迫子宫，可能引起子宫收缩，导致胚胎不着床， 所以，移植休息1-2个小时，是可以正常上厕所的。此外，要记得多喝水，多排尿，以此减少尿路感染的机会。

⑥ 注意保持情绪稳定。

　　试管婴儿移植手术结束后，在等待复查的那段时间，很多姐妹不停地验孕，这反而会增加焦虑，给自己带来压力。

　　移植后到验孕这段时间是胚胎着床的关键期，若情绪太过紧张、焦虑、压力太大的话，非常不利于胚胎着床。

　　建议准妈妈们放松心态，保持情绪稳定，要相信胎宝，也要相信自己！

　　最后一点非常重要一定要认真按照医生嘱咐服药，黄体支持的药要按时吃，千万不要擅自停药。

　　祝姐妹们早日好孕！