听.说好孕|如何提高卵子质量？

四川锦欣西囡妇女儿童医院(毕昇院区)[官网]　2023-09-15 08:59　浏览次数: 160

下周二中午12点半李媛教授×王芳革医生在小红书APP直播间与大家畅聊怀孕的话题

点击图片进入预约通道

为了更方便与大家交流

李媛教授在喜马拉雅开通了官方账号

与大家畅聊备孕、不孕、试管等相关话题

如何找到李媛教授官方账号？

操作攻略如下

点击去围观

在这里不仅可以随时聆听免费音频科普也能参与直播答疑互动每周选取一则科普问答问

经常有人会说，女性最适合的生育年龄是30岁以下，那么这个时候女性的卵巢功能，身体功能都处于较好的状态。

一旦年龄增大，尤其是38岁以后，卵巢功能急剧下降，卵子质量也急剧下降。在现有的年龄阶段，如何来提高自己的卵子质量呢?给大家几条建议。

经常熬夜的女性，很容易月经失调，脸上长痘痘，这都是因为作息紊乱,女性的神经内分泌失调，垂体和卵巢作为神经内分泌系统的一部分。

它的功能自然就会受到影响，进而会影响到卵泡的生长发育。

女性过胖过瘦都可能会影响到卵巢的功能。

过胖的女性，容易出现代谢相关的疾病，比如说胰岛素抵抗，维生素D缺乏，高脂血症，脂肪肝等等，这些疾病呢都会影响到卵巢激素的分泌。

而过瘦的女性是同样的存在各种方面的异常，尤其有一些还有一些激素的异常，导致的也是卵子质量影响。

在过瘦的人群中，有一些也有胰岛素抵抗，这个时候对于营养和运动的要求就会更高一些。

可以通过营养科合理的饮食的安排，合理的运动来提高我们的身体的机能。

要注意的是，每个月所减的体重数还是需要有一定的控制的，不能过度的运动和过度地让体重骤然下降。不然的话，神经内分泌系统也会抵抗，出现一些问题。

这个主要是指的身体的整体状态，包括甲功、泌乳素、雄激素、胰岛素等等，这些都要保持在一个正常的状态范围内。

这样才能够让我们的身体处在一个良好的备孕状态。

不管是自己怀孕还是做试管怀孕，都会给予卵子一个良好的健康的生长环境，尤其是卵巢功能处在一个围绝经期的女性，也就是马上要衰退，但是还没有完全衰竭的情况下。

这个时候，保持一个良好的身体状态，那么就会使您的卵巢功能相对来说也稍微好一点。

无论是男性还是女性，过度紧张和焦虑的，这些不良情绪的出现，也会对神经系统导致一定的影响，进而影响到生殖系统。

有一些女性朋友，尤其是年龄偏大一些的女性朋友说，卵子的质量不好了，卵巢功能不好了，有没有什么药物是可以治疗的，可以逆转的?

非常遗憾，如果卵巢功能已经衰退了，目前是没有办法进行治疗的。

有些时候，中医治疗通过调整您的整个的身体的状态，包括一些肝肾气血的调理，有可能会让您的卵巢功能回来一点点。

但是要想完全恢复到年轻的卵巢，这是不太可能的。

除了中医以外，也有一些辅助用药，比如说，一些辅酶Q10啊，生长激素等等，可以通过补充卵子生长所需要的一些原料，减少它的氧化呀，或者是促进线粒体的功能等等来改善卵子的质量。

不管卵巢功能怎么样，卵巢反应个体化差异还是比较大的，所以我们要进行一些个体化的促破卵治疗，才能够让您的卵的发育会更好一点。

刚刚提及的两点都是医生要做的事情，大家有一个概念就可以了，我也就不再去赘述了。

你有任何想聊的话题都可以抛出来与李媛教授一起探讨交流，快来关注吧

温馨提示： 本站文章主要帮助大家了解健康生育、辅助生殖的相关知识。只能作为一般性了解，不具个体特殊性阐述，不可作为诊断及医疗依据，请以医师详细诊断为准；部分图片来自网络，如有侵权，请联系我们，即刻删除。