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长年手脚凉?试试“冬病夏治”的三伏灸!

成都西囡妇科医院  2020-06-22 15:34  浏览次数:80

本文原创 中医科 郑小艳 医师

“医生,我手脚长年冰冷,夏天还要穿袜子睡,冬天更受不了。”

“医生,我来月经痛经、血块还多,吃了冷的东西,痛经更明显。”

“医生,别个穿一件,我要穿两件,天气变化就受不了。”

“医生,我动不动就出汗,夏天更恼火,容易感冒还觉得累。”

  以上这些情况我们可以概括为阳虚、血瘀、气虚等等不同的体质,而这些体质都需要我们在平时的养生时格外注意。而在三伏天,一年中气温最高的时候,做好三伏灸,能够事半功倍!

1 哪些人适合灸?

三伏灸是在三伏天做的艾灸,因为夏季自然界的阳气比较旺盛,在这个季节通过艾灸的方法进行治疗,可以更好的祛除体内的寒气,补充虚损的阳气,从而达到预防和治疗虚寒性疾病的目的。

三伏灸是在三伏天做的艾灸,冬病夏治

其主要依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论,以经络腧穴理论为基础,通过局部刺激调节神经反射、药物透过皮肤吸收发挥药理作用以及人体不同穴位在透热的刺激下,起到温经通络、散寒祛湿的作用。

因此符合阳虚寒凝、瘀血阻滞、正气不足等基本情况的月经不调、痛经、女子宫寒不孕、肾虚型不孕不育、子宫内膜炎、阳痿、弱精、遗精、易腹泻者、水肿者……等许多疾病都有很大的效果,对提高免疫力,亚健康调理也有十分明显的效果。

2 什么时候灸?

  • 2020年7月06日 伏前灸
  • 2020年7月16日 初伏灸
  • 2020年7月26日 中伏灸
  • 2020年8月14日 末伏灸
  • 2020年8月24日 伏后灸

①功效:温肾健脾,散寒祛湿;

②频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次。

如果有需求的朋友可以提前至中医科进行咨询预约,同时请大家持续关注我们公众号推文,后面会有相关活动,我们会第一时间通知大家哦。

3如何灸能助孕?

我院中医科长年开展脐灸、督灸、火龙灸,主要通过隔姜灸透热通络,部位以脐周、小腹部(任脉所过之处),腰骶部、背部(督脉所过之处)的脐灸、火龙灸为主。

督灸,背部(督脉所过之处) 脐灸

而督脉、任脉为主生殖的人体重要脉络,因此对于长年手脚冰凉的朋友,长年痛经、得热则缓,长年食冷腹泻或者长期容易感冒的备孕朋友,此时在大自然阳气最盛之时借助艾灸的作用,激发人体阳气,达到“春夏养阳”之功效!

4 三伏灸的注意事项

01 艾灸时间一般避开夜晚,选择白天,最好为上午。因为上午正是一天中的阳中之阳,下午为阳中之阴,而晚上属于阴中之阴,而艾灸属于温阳散寒,晚上艾灸,容易造成阳不入阴,影响睡眠。

02 过饥过饱不宜艾灸,饮酒后不宜艾灸,心情大悲大喜大怒不宜艾灸。

03 施灸前后,注意适当饮用温水,及时补充水分,避免耗气伤禁,影响艾灸效果。

04 艾灸时尽量不开空调,以免艾灸时腠理开合,寒湿之邪侵入人体。灸后半个小时后等毛孔恢复正常状态再洗澡或者开空调。

05 艾灸时舌抵上齿龈,双目和口微闭,调匀呼吸;待口中津液较多时,将其吞咽;然后,上下牙叩动10~15次,可起到养心安神、固齿生津的效果。

  中医科预约电话:

  西囡中医科:028-62256412

  锦江妇幼生殖中心中医科:028-67695760.

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