【君君医生说】大盘点!生活中哪些行为影响怀孕?

　　近日有小姐妹在门诊告诉我，

　　她一直以为怀孕是一件超级简单的事情，

　　因为回想年少无知的时候，

　　一次理论上安全期不带TT，都会立马中奖。

　　为啥现在怀孕就这么难呢?

　　怀孕期间所有孕妈最大的心愿就是能生出个健康聪明的宝宝，虽然在孕期可以通过孕检来判断孩子的健康状况，但孕检时发现孩子畸形的话那却是无力回天的，孕妈只能选择忍痛割爱或者咬咬牙坚持。

　　虽然孩子不管长得好不好，健不健康都是自己的孩子，都值得被疼爱。但哪个宝妈不希望自己的宝宝可以像正常的宝宝一样能走能跳，能够感受到这个世界的美好。

　　所以，为了避免生出畸形儿，有以下这四种特征的孕妈在怀孕时一定要注意了。

　　1、有遗传史

　　有过遗传病史的家庭生出畸形儿的概率是很高的，不管是男方基因还是女方基因，都可能导致新生儿患有先天性疾病。所以了解到有家庭遗传病史之后，在怀孕前要尽早去医院了解自己的身体情况适不适合怀孕，被允许怀孕的话也要定时的去医院进行产检，确保胎儿健康。

　　2、孕期吃药

　　感冒虽然对正常人来说只是一个小毛病，但孕妇感冒的话却是很有可能发生意外的。如果孕妇在孕期患轻微感冒的话，自己扛扛可以扛过那就没有大碍，但如果感冒比较严重而且有发烧表现的话，不仅会增加胎儿的畸形率，宝宝流产的可能性也会更高。

　　3、有子宫病史的

　　曾经患有子宫或者卵巢疾病的话，那么能够成功受孕是很不容易的。所以在怀孕期间一定要留意自己身体的健康状况，并且定时去医院进行产检。因为曾经患过子宫类疾病在怀孕之后胎儿很有可能因为病变而出现畸形。

　　4、高龄产妇

　　女性的最佳生育年龄是在22-29岁之间，超过29岁的产妇就可以被算为是高龄产妇。尤其是35岁之上的高龄产妇，不止怀孕期间会面对更多的孕期风险，胎儿畸形的概率也是很高的。这是因为孕妈年龄过大，导致自己的身体机能降低，卵子质量也会下降，在受精成功而逐渐发育的过程中很有可能出现胎儿畸形或者流产的可能。

　　其实，怀孕是人体内器官、细胞、激素精密运转的结果。

　　成功受孕的条件包括：

　　卵巢内的卵子数量充足;排卵功能正常;通畅的输卵管;良好的着床环境。

　　不管哪个地方出了问题，都会影响怀孕。

　　事实上，一个月自然怀孕的机率，只有10-15%。

　　为什么呢?除了上述疾病的原因外，

　　有些小夫妻们一边想着备孕，身体却在做着伤害自己怀孕力的事情。(ps:下面“★”表示不健康孕育指数)

　　不健康孕育行为排行榜

　　凶手1：抽烟 ★★★★★

　　与正常的男性相比，吸烟的男性精子总量更低。烟草还会影响精子的活动以及造成精子畸形。如果在伴侣身边吸烟，还会影响伴侣的生育力。

　　凶手2：喝酒 ★★★★★

　　过量饮酒会降低睾酮含量、造成精子数量减少。对于饮酒男性，尽量控制再适度范围内，每天最多1~2杯。

　　凶手3：久坐 ★★★★

　　上班族的你是不是经常一坐就是一整天?其实，椎间盘的压力会随人体的姿势变化而发生变化，采取坐姿的时候，腰部的负重是很大的，尤其是在要不没又支撑的情况下，久坐会给腰部带来巨大伤害。运动起来，才能促进局部的血液循环，维持盆腔的良好状态。

　　久坐会使阴囊长期受压迫，容易出现静脉回流不畅，长期会造成精索静脉曲张，以致影响性功能和生育。同时，久坐也会引起阴囊局部温度升高，不利于精子的发育。

　　凶手4：泡澡 ★★★

　　你是否知道，阴囊内的温度比人体正常体温偏低些?这种温度调节主要是给睾丸内的精子提供健康的生成环境。一般泡澡温度一般达40度以上，会严重影响精子的发育，导致弱精、死精等情况。

　　凶手5：熬夜 ★★★

　　精力才是女人最好的保养品。有句话是熬最晚的夜敷最贵的眼霜。为什么我们需要早睡早起呢?因为人体内的内分泌是有时间节律的，你的作息跟内分泌的节律不符合，最终结果就是内分泌的紊乱，然后带来一系列的问题。

　　凶手6：压力大 ★★★

　　很多小姐姐求子心切，孕前准备阶段害怕怀不上，或者几个月怀不上后压力过大，紧张焦虑，这样反而不利于受孕，因为焦虑、紧张等不良情绪会影响体内激素的分泌水平，对怀孕不利。

　　凶手7 ：长得胖★★★

　　肥胖会引发糖尿病、高血压、代谢异常、高脂血症、高尿酸血症、高血糖、脂肪肝等多种疾病，特别是可能造成生殖内分泌激素紊乱，严重者可能造成排卵障碍，从而影响怀孕。

　　凶手8：孕妇接触猫狗★★

　　孕妇期间，接触一些小猫小狗也是非常不好的，如果自己家里养了小狗狗建议放在邻居家寄养，这主要是因为猫狗身上的细菌，病菌很多，容易感染到孕妇，对胎儿不利。

　　凶手9：经常化妆原因 ★★

　　在女性怀孕期间，坚决不要去化妆，我们日常生活中很多化妆品里面都包含各种重金属，有害成分，如果怀孕期间化妆，很容易导致生产下的胎儿出现畸形。

　　凶手10：精神状态原因★★

　　怀孕的女性切记不要大喜大悲，很多问题，都是我们在关键时刻大喜大悲造成的，比如说生产胎儿出现畸形也是一大原因，总之，在怀孕期间，我们避免过于受刺激比较好。

　　怀孕时发现胎儿畸形怎么办?

　　一般的容易出现畸形的是在怀孕的早期，这个时间内是胎儿最容易受到外界因素的影响的，但是不一定就在早期就发现了，要定期做检查才可以确定的。

　　建议：(划重点!!!)

　　1、一般的会在怀孕的22-26周做四维彩超的检查，观察胎儿的内脏是否有发育的异常。

　　2、现在做检查也是为了进一步的观察胎儿、羊水、胎盘的情况，对下一步的生产是有指导意义的。在整个孕期中，每个阶段都有每个阶段的发育情况。

　　3、孕期建议定期产检动态检测胎儿发育是否正常，怀孕后期也是有个别发现胎儿细微畸形，多数没有问题，注意休息适当活动。

　　4、在孕晚期也有孕晚期发育的重点。在孕晚期，一定要定期孕检和做胎心监护，密切关注胚胎的发育情况。

　　备孕期间我们应该怎么做才能健康备孕呢?

　　为了更好的备孕，

　　请记住这些小tip哦!

　　今天的“备孕秘笈”就聊到这里了。如果你还想了解更多关于女性备孕的靠谱知识，想知道自己到底应该怎样靠谱的去努力，欢迎咨询备孕门诊的专属“备孕咨询师”amy同学，分享你的困惑，或者预约“备孕门诊”，和君君医生进行半小时的一对一深度沟通，全方位为你答疑解惑。

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　　陈怡君-健康备孕专家

　　【学历】：毕业于四川大学华西医学院并获得妇产科生殖内分泌硕士学位。

　　【经历】：从事妇产科及不孕不育诊治工作近15年，创新性以国际前沿的360全方位身心整体服务理念，通过线上+线下的方式，提供专业、优质、连贯、个体化的优生备孕疗程，致力于打造孕前及助孕前人群的“疗愈”而非“治疗”的新医疗服务模式。先后赴韩国首尔跟随“韩国试管婴儿之父”文信容教授及新加坡随“新加坡试管婴儿之父”黄荣业教授学习，赴美国、台湾等地及全国各大生殖中心参观考察;参加临床遗传咨询能力专项培训，并取得临床遗传咨询证书;多次在全国性妇产科学术会议上担任讲者。

　　【专长】：擅长不孕症患者促排卵、试管婴儿治疗;尤其擅长内分泌、代谢、免疫因素引起的不孕症治疗。